---
title: "Kambo Vorbereitung – Fasten, Hydration & Einstimmung | Kambo Solutions Stuttgart"
description: "So bereiten Sie sich optimal auf Ihre Kambo-Session bei Kambo Solutions Stuttgart vor: Ernährung, Hydration, Substanzverzicht und mentale Einstimmung."
lang: de
json-ld: |
  [
    {
      "@context": "https://schema.org",
      "@type": "Organization",
      "@id": "https://kambosolutions.com/#organization",
      "name": "Kambo Solutions",
      "url": "https://kambosolutions.com",
      "logo": {
        "@type": "ImageObject",
        "url": "https://kambosolutions.com/src/assets/kambo-logo.webp",
        "width": 512,
        "height": 512
      },
      "image": "https://storage.googleapis.com/gpt-engineer-file-uploads/Zvxufvfh3fh0XZSYdeDy0VpFMOl1/social-images/social-1770179921266-WhatsApp Image 2026-01-25 at 20.46.44.jpeg",
      "description": "Kambo-Therapie in Stuttgart: Professionelle Kambo-Sessions mit zertifiziertem Practitioner.",
      "founder": {
        "@type": "Person",
        "name": "David Ostertag"
      },
      "address": {
        "@type": "PostalAddress",
        "streetAddress": "Asangstr. 118",
        "addressLocality": "Stuttgart",
        "postalCode": "70329",
        "addressRegion": "Baden-Württemberg",
        "addressCountry": "DE"
      },
      "contactPoint": {
        "@type": "ContactPoint",
        "telephone": "+49-163-7432639",
        "email": "info@kambosolutions.com",
        "contactType": "customer service",
        "availableLanguage": [
          "de",
          "en"
        ]
      },
      "telephone": "+49-163-7432639",
      "email": "info@kambosolutions.com"
    },
    {
      "@context": "https://schema.org",
      "@type": "WebSite",
      "@id": "https://kambosolutions.com/#website",
      "name": "Kambo Solutions",
      "url": "https://kambosolutions.com",
      "inLanguage": [
        "de-DE",
        "en-US"
      ],
      "publisher": {
        "@id": "https://kambosolutions.com/#organization"
      }
    }
  ]
---

[Zurück zur Startseite ](/)

![Ausgeführt von einem ausgebildeten Notfallsanitäter](/assets/notfallsanitaeter-badge-DY6pmCKq.webp)

# Die Vorbereitung

Eine sorgfältige Vorbereitung ist entscheidend für eine sichere und tiefgehende Kambo-Erfahrung. Die Vorbereitung beginnt **24 bis 48 Stunden** vor Ihrer Session.

## Ernährung & Fasten

Am Tag der Session sollten Sie **nüchtern** erscheinen – das bedeutet mindestens 8 bis 12 Stunden keine feste Nahrung. Ein leerer Magen ermöglicht dem Körper, sich voll auf den Reinigungsprozess zu konzentrieren und reduziert Übelkeit.

## Flüssigkeitszufuhr

Trinken Sie in den Tagen vor der Session **ausreichend Wasser**. Eine gute Hydration unterstützt den Entgiftungsprozess. Am Morgen der Session trinken Sie bitte nach eigenem Durstempfinden – hier geht es um die Flüssigkeitszufuhr und die im Wasser enthaltenen Elektrolyte. Vor Ort und vor Beginn der Session trinken Sie **1,5 bis 2 Liter Wasser** innerhalb von 15-20 Minuten vor Beginn der Kambo-Zeremonie.

## Substanzverzicht

Mindestens **48 Stunden** vor der Session sollten Sie auf Folgendes verzichten:

-   • Alkohol und Drogen
-   • Koffein (möglichst reduzieren)
-   • Schwere, fettige Mahlzeiten
-   • Verarbeitete Lebensmittel und Zucker

## Mentale Einstimmung

Nehmen Sie sich Zeit, innerlich zur Ruhe zu kommen. Setzen Sie sich mit Ihrer **Intention** auseinander – was möchten Sie loslassen, was möchten Sie einladen? Meditation, Journaling oder ein Spaziergang in der Natur können helfen, sich auf die Erfahrung einzustimmen.

## Was Sie mitbringen sollten

-   • Bequeme, lockere Kleidung
-   • Ein Handtuch
-   • Warme Socken
-   • Premiumverpflegung erhalten Sie in Abstimmung auf Ihre persönlichen Bedürfnisse vor Ort

## Weiterführende Themen

-   [
    
    ### Die Session
    
    Ablauf der Kambo-Zeremonie: Ankommen, Öffnungspunkte, Wirkphase, Abschluss.
    
    ](/die-session)
-   [
    
    ### Die Nachsorge
    
    Ernährung, Pflege der Öffnungspunkte und Integration der Erfahrung.
    
    ](/nachsorge)
-   [
    
    ### Das Vorgespräch
    
    Ihr kostenloses Erstgespräch – klären Sie alle Fragen vor der Session.
    
    ](/vorgespraech)
-   [
    
    ### Kostenlose Beratung
    
    Buchen Sie Ihr unverbindliches Erstgespräch mit David.
    
    ](/beratung)

![Kambo Solutions](/assets/kambo-logo-DwoJ_UIq.webp)Kambo Solutions 

Traditionelle Medizin. Modern interpretiert. Vertrauen durch Erfahrung seit über einem Jahrzehnt.

Fiducia · Ex · Experientia

#### Navigation

-   [Was ist Kambo](/#was-ist-kambo)
-   [Wirkung](/#wirkung)
-   [Anwendung](/#anwendung)
-   [Ablauf](/#ablauf)
-   [Sicherheit](/#sicherheit)

#### Rechtliches

-   [Impressum](/impressum)
-   [Datenschutz](/datenschutz)
-   [Haftungsausschluss](/haftungsausschluss)
-   [AGB](/agb)

© 2026 Kambo Solutions. Alle Rechte vorbehalten.

Kambo ersetzt keine medizinische Behandlung. Bei gesundheitlichen Beschwerden konsultieren Sie bitte einen Arzt.

Sound einschalten

[

![WhatsApp](/assets/whatsapp-icon-Dqtt9p71.webp)





](https://wa.me/491637432639)